孕妇吃什么提高免疫力雷敏小荷医典专家团主任医师|河北医科大学第三医院 中西医结合治未病中心三甲孕妇通过饮食提高免疫力，离不开平衡膳食的物质基础，而不是单一的某个食物。1.平衡膳食能最大程度地满足人体正常生长发育、免疫力和生理功能需要，满足机体能量和各种营养素的供给。营养素不仅在免疫细胞的发育、代谢和保持最佳功能等方面发挥着关键作用，也可以通过调节肠道微生物维护机体免疫功能。2.平衡膳食要求食物种类丰富，数量合适。孕妇需要吃谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等各类食物，并且各类食物的数量合适。烹调油25g，加碘食盐5g，饮水量1500-1700ml。孕中期、孕晚期在此基础上有所增加。孕妇免疫力如果出现异常，还需要考虑病理性因素，比如一些慢性疾病会导致抵抗力低下，建议及时就医，排除异常，必要时配合医生治疗。*更新时间：2022-08-16*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号
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